Пространство для восстановления
ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ ПОСЕЩЕНИЯ
Выбор можно изменить в любой момент
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Короткая дыхательная практика поможет войти в состояние комфорта и осознанности
Практика займёт меньше минуты и поможет мягко переключиться в спокойный ритм перед знакомством с клубом.
Спокойного ритма и приятного пребывания в клубе.
Пространство для силы, выносливости и ваших целей
Пространство для кардиотренировок, направленных на развитие сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и поддержание общего физического состояния. Такие тренировки помогают улучшить работу сердца и сосудов, ускорить обмен веществ, сжечь жир, поддержать тонус мышц и улучшить настроение.
Эта часть зала, предназначенна для работы с гантелями, штангами, гирями и другими отягощениями, которые не закреплены стационарно и не имеют фиксированной траектории движения. Здесь вы самостоятельно контролируете движение, баланс и нагрузку, что делает тренировочный процесс более вариативным и гибким.
Нагрузка в силовых тренажерах создаётся за счёт специальных нагружаемых дисков.Такие тренажёры часто используются опытными атлетами, которые ценят естественность траектории движения и вовлечение мышц-стабилизаторов.
Пространство, предназначенное для комплексных тренировок, направленных на развитие силы, выносливости, координации, баланса и мобильности в естественных движениях. Такие занятия имитируют повседневные действия (приседания, наклоны, подъёмы, повороты) и помогают подготовить тело к выполнению бытовых и спортивных задач.
Нагрузка в таких тренажёрах создаётся за счёт металлических пластин или блоков (стеков), количество которых регулируется с помощью фиксатора. Тренажеры предназначены для проработки отдельных изолированных мышечных групп, тонкой проработки мышц или их участков. Они подходят как для начинающих спортсменов, так и для более продвинутых спортсменов.
Приглашаем вас на экскурсию. Сможете познакомиться с клубом лично
Специализация
Стаж
Оставьте контакты, и мы свяжемся с вами, чтобы подобрать формат посещения клуба.
